SPFarna fick grundlig genomgång i hälsoförbättring, av Markus Lindberg
Bild: A. Böhlin
SPF-arna fick pröva på lite 'nyttiga' moment, som ingår för att behålla sina förmågor så länge som möjligt.
Bild: A.Böhlin
Kondition är en av fyra egenskape, som ingår som del i vår hälsa. man bör skilja på träning och motion...
Även om man är motiverad för att klara av sina nödvändiga göromål kan det inte skada att tillsammans med andra, få en strukturerad syn på nödvändig träning och motion.
I Docksta leder Markus sina populära Gymnastikpass i skolans lokaler. Det planeras också .'snickeriövningar' som SPF-arna kan anmäla sig till...
